Beyonce “zöldnyom” diétája egy lehetőség a vegánizmus irányába!

Beyonce “zöldnyom” diétája sokak számára lehet sikeres út a teljes veganizmus irányába.

A Beyonce és személyi edzője Borges által  kifejlesztett greenprint diéta a Föld működéséhez idomuló és az azt nem terhelő étrendet, életformát hirdeti.

A greenprint diéta lényege, hogy 22 irányelv betartásán keresztül  gyakorol nyomást a világra és életformánkra. Aki eljut odáig, hogy a 22 irányelvet betartja, annak nagy esélye lesz arra, hogy teljesen vegánná válik.

A “zöldnyom” módszer lényege, hogy hagyja az egyént, hogy saját tempóban szoktassa hozzá magát a növényi étrendhez való átállásra a diétázó.

greenprint

11 napos ciklusokban vált újabb é s újabb fokozatra. Az első 11 napban, még csak 1-1 növényt kell fogyasztani egy nap. A következő 11 napban már kettőt és a harmadik 11 napos ciklusban, akár már el lehet kezdeni a teljesen húsmentes, vegán étrendet.

Az első kétszeres 11 nap, azért fontos, mert Beyonce személyi edzője, Borges úgy véli, hogy 22 napig tart  egy új szokás bevezetése és megszokása életünkben.

greenprint

Fotók forrása: 1, 2, 3